いいかげんにしろってくらい寒いなぁ〜 ブルブル！って日が続いております。挙句の果てには突然雪景色になったりで…気持ちが沈む事ばかりです。ある病院の先生が教えてくださったのですが、人は体が冷えると病気になりやすくなる…寒いと精神的には鬱になりがち…免疫力が低下する等 いずれにしても冷えや寒さは人体にはあまり良い影響を与えないようです。(寒い地方の人は病人だらけなのかい？と言う突っ込みはさておきます) こんな時期は温泉やお風呂にゆっくりとつかりたいものです。その先生に教えていただいたのが家庭で出来る健康入浴。意外なものが入浴剤としてとても素晴らしい効果を得る事ができるんです。大根や枇杷の葉を干して乾燥させたものを煮出して、その煮汁をお風呂に入れると冷えや肩 首のコリに良く効くそうです。生姜とか天然塩なども温まる効果があるそうですが、なかでもボーカリストに最適じゃん！って思ったのがミカンの皮を干して乾燥させたものをネット等に入れてお風呂の中にポンと浮かべる、温浴効果プラス気管支炎を治めたり喉のリラックス効果があるそうです。湯船の中で本格的にヴォイトレ
しちゃいそうですね。実は以前僕も試したのですが、とてもとても良いですよ。柑橘類の皮はそのままレンジを擦ったりすると油汚れがサッとおちたりとよゐことずくめ…むやみに捨てちゃいけません。詞や曲と同じですよ。
