前に書いた心理ゲーム…。あまり読まれてはいないとはおもいますが一応解説書いときます。本当は乃里絵さんから回答を早く！って言われたんで(笑)。深呼吸を三回…これをすることにより脳に充分な酸素が送られて血流も良くなりリラックス効果が得られます。これはライブ前や試験前等、緊張感が高まってる時に自分自身の精神力を安定させるのに有効な自己コントロールの方法です。さてここで問題なのは正しい精神状態、つまり気持ちを落ち着けている状態の時には瞼の裏側に付いている色は茜色…つまり夕焼けの色が感じ取れる時が穏やかな精神安定状態なのだそうです。もう少し薄くなる方向に色が移行して行き黄色側になっていく場合は精神的には興奮状態にキープされやすいようです。本番前にテンション高め！みたいなタイプでしょうか？逆に少し沈みがちの方はやや薄暗いイメージから青色側に向く傾向だそうです。グレイっぽい感じからブルーに向かう方はテンション低め気味くらいがちょうど良いかもしれませんね。これはその人が躁だとか鬱だとかの意味ではありません。精神状態を安定させるのに適した環境と言う意味です。つまり口ずさむ唄は
当然その人の気持ちが落ち着いている時に出る 心のうた と言う事です。誰かいないかな？ ヨイトマケの唄 口ずさんでる人…。
